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Zwei Starts = zwei Landesmeisterinnen bei der Landesmeisterschaft Marathon in Flensburg

Die beiden Läuferinnen Claudia Sticher und Sabine Andres starteten als einzige Läuferinnen der LG Elmshorn bei der  Landesmeisterschaft im Marathon in Flensburg.

Es war ein sehr überschaubares Teilnehmerfeld und somit war für die beiden bereits vor dem Start klar, dass sie jeweils die Norm für eine Landesmeisterschaft laufen müssen.
Die Norm für Claudia in der W 35 ist 3:25 und für Sabine in der W 40 3:35.
Beide unterboten die Norm.
Nach ihrem Marathondebüt vor 6 Wochen in Hannover wollte Claudia ihre Zeit noch einmal verbessern. Durch gezieltes Training mit entsprechender Regeneration war es ein spannendes Unterfangen mit einem zweiten Marathon in so kurzer Zeit.
In Flensburg wurden 4 Runden durch die Innenstadt und den Hafen gelaufen. Bei zuerst bedecktem Himmel und wenig Wind waren es sehr gute Marathonbedingungen.
Sabine lief die ersten beiden Runden etwas schneller als Claudia, musste dann aber dem Anfangstempo ein wenig Tribut zahlen. Ihr war es dann doch ein wenig zu warm. Claudia hingegen fing etwas ruhiger an, um dann die zweite Hälfte schneller zu laufen. Die letzte der 4 Runden war die schnellste, also alles richtig gemacht.
Die Endzeiten 3:22:43 für Claudia und 3:22:57 für Sabine bedeuteten jeweils den Landesmeistertitel in der Altersklasse sowie Platz 1 und 2 im Gesamtfeld.    
Ein paar Läufer der LG waren an diesem Wochenende in Itzehoe am Start.
Stafan Naumann lief die 5 km in 21:56, was den Sieg in der M 55 bedeutet.
Volker Schmitz lief die 10 km in 39:33 was auch den Sieg in der M 50 bedeutet.
Den Halbmarathon nahmen Hans-Jürgen Fründt, Uwe Lüders-Bahlmann und Lorenz Neitzel unter die Laufschuhe.
Hans-Jürgen siegte in der M 65 in 1:45:44.
Uwe lief 1:54:13 und war zufrieden, eine Trainingspartnerin zu einer Bestzeit begleitet zu haben.
Lorenz komplettierte das LG Mannschaftsergebnis mit seiner Endzeit 2:22:37.
In Itzehoe war es sehr warm und der Wind war auch nicht leistungsfördernd, sonst hätten die Ergebnisse etwas besser ausfallen können.

 

 

Claudia Sticher gewinnt den Stadtlauf Kaltenkirchen mit LG Rekord

 

Am 1. Mai findet traditionell der Stadtlauf in Kaltenkirchen statt.
Die LG Elmshorn war mit 7 LäuferInnen auf der bekannt schnellen 10 KM Strecke dabei.
10 Grad und nur leichter Wind sorgten für gute Bedingungen und somit konnten sehr gute Ergebnisse erzielt werden.
Gesamtsiegerin der Frauenwertung wurde Claudia Sticher mit 4 Minuten Vorsprung vor der Zweitplazierten. Die 39:44 sind persönliche Bestzeit und eine Verbesserung ihres eigenen
W 35 LG Rekords. Vor Claudia ist noch nie eine Läuferin der LG Elmshorn unter 40 Minuten auf 10 KM Strasse gelaufen.
 Platz 4 der Frauenwertung und Platz 1 der W 40  erreichte Sandra Sue. Sie wurde auf der Zielgeraden noch überspurtet und verfehlte das Podest um wenige Sekunden.
Bei den Männern war Volker Schmitz der schnellste Elmshorner in 38:12, gesamt Platz 6 Alterklasse 50 Platz 1. Zweitschnellster Elmshorner war Dorian Arneth in 40:50 und Platz 10 gesamt AK 40 Platz2.
Michael Sue lief mit 44:11 eine persönliche Bestzeit. Hans-Jürgen Fründt wurde Erster der
 M 65 und stellte mit 44:29 einen neuen LG M 65 Rekord auf. Damit hat Hans-Jürgen in diesem Jahr die LG M 65 Rekorde Marathon, Halbmarathon und 10 KM erlaufen. Das ist das Ergebnis von sehr vielen Trainingskilometern. Uwe Lüders-Bahlmann lief seinen ersten Wettkampf seit seiner Verletzung vom Oktober 2021 und war froh, schmerzfrei ins Ziel gekommen zu sein. Die Zeit 50:48 war zweitrangig.

 

Hamburg Marathon

Am Sonntag den 24. April 2022 fand in Hamburg der

diesjährige Marathon statt.
Die Bedingungen waren in diesem Jahr sehr gut wie man auch an den beiden neuen Streckenrekorden der Eliteläufer sehen kann.
Für die LG Elmshorn war nur Gesa Tschirner am Start.
Auch Gesa nutzte die hervorragenden Bedingungen und lief das erste Mal in ihrer Läuferkarriere einen Marathon unter 3:30 Stunden. In einem sehr gleichmäßigen Lauf kam sie nach 3:29:29 Stunden als 12te der W 45 ins Ziel.  
Vor dem Marathon wurde um 8 30 Uhr bereits der Halbmarathon gestartet.
Hier waren mit Claudia Sticher  und Hans-Jürgen Fründt zwei Elmshorner am Start.
Beide sind vor 3 Wochen in Hannover Marathon gelaufen und konnten noch vom Marathontraining profitieren.
Und beide liefen LG Altersklassenrekorde der LG Elmshorn.
Claudia unterbot mit 1:30:05 den bisherigen Rekord der W 35 von Birgit Seifert aus dem Jahr 1995 um 21 Sekunden. Sie erreichte gesamt Platz 9 des Frauenfeldes und Platz 3 der Altersklasse W 35
Hans-Jürgen lief auf Platz 2 der Altersklasse M 65 und unterbot in 1:42:35 den Vorjahresrekord von Uwe Lüders-Bahlmann um 14 Sekunden.

 

Deutschen Meisterschaften im Marathon in Hannover

 

Die LäuferInnen der LG sind an diesem Wochenende sehr erfolgreich unterwegs

Die Strassenlaufsaison 2022 nimmt jetzt Fahrt auf.

Am heutigen Sonntag waren die Deutschen Meisterschaften im Marathon in Hannover,

die Landesmeisterschaften im 10 km Lauf in Kiel und in Wilhelmsburg konnte man noch Halbmarathon laufen.

Die LG Elmshorn war überall dabei.

Das Top Ereignis war der Hannover Marathon.

Hier waren 3 Elmshorner am Start.

Claudia Sticher lief ihren ersten Marathon in ihrer Heimatstadt, sozusagen vor heimischem Publikum.

Sie lief ein sehr gleichmäßige Tempo, ohne Einbruch und war nach 3:32,41 als 44zigste der Frauen Meisterschaftswertung und Platz 2 der Altersklasse W 35 als deutsche Vizemeisterin

im Ziel.

Hans-Jürgen Fründt wurde in 3:36,07 10ter der M 65 und 197zigster der deutschen Meisterschaftswertung. Es ist neuer M 65 Rekord der LG Elmshorn.

LG Neuzugang Thomas Kröger-Mülder lief in 3:55,33 auf Platz 15 der AK 60. Seine Zielzeit von 4 Stunden hat er um einige Minuten unterboten und kann mit dem Rennen zufrieden sein.

Auch in Hannover war Volker Schmitz, der den Halbmarathon in 1:28,41 lief.

In Hamburg Wilhelmsburg war Gesa Tschirner am Start. Sie lief den Halbmarathon in 1:36,30 und wurde damit 5 gesamt und Siegerin der W 45.

 

 

In Kiel waren Sandra und Michael Sue sowie Frank Meyer für die LG Elmshorn dabei. Alle drei liefen in der Altersklasse 40.

Sandra ging als Favoritin der W 40 an den Start und wurde ihrer Favoritenrolle gerecht.

In 44:38 wurde sie Landesmeisterin. Das war ihr erster

Landesmeister titel.

Michael durfte als dritter mit 44:29   auch aufs Siegerpodest.

Frank belegte Platz in 45:11 den 4. Platz.

 

 

 

Bereits vor einer Woche liefen Nadine Baumann und Sabine Andres in Hamburg Harburg beim Lauf durchs alte Land die 10 km.

Nadine gewann den Lauf in 40:52 und Sabine kam nach 43:49 auf Platz 4 gesamt und Platz 2 W 40.

 

 

Landesmeisterschaften der Senioren für Schleswig-Holstein und Hamburg

 

An diesem Wochenende fanden in der Hamburger Leichtathletikhalle die Landesmeisterschaften der Senioren für Schleswig-Holstein und Hamburg statt.

Coronabedingt waren die Männer am Samstag und die Frauen am Sonntag in der Halle.

Durch diese Teilung der Meisterschaft waren weniger Teilnehmer am Start. Zuschauer waren nicht zugelassen und die Teilnehmer durften nur nach G2 Plus teilnehmen.

Von der LG Elmshorn waren unter diesen Bedingungen nur 4 Teilnehmer am Start.

Die nimmermüde Ingrid Holzknecht wurde Landesmeisterin mit 8,44 Meter im Kugelstoßen.

Volker Schmitz lief die 3.000  Meter in der für ihn neuen Altersklasse M 50 in 10:55,52 auf Platz 2 und musste nur einen Hamburger Läufer ziehen lassen.

Bei den Seniorinnen waren Neu LG Mitglied Sabine Andres und Nadine Baumann über 3.000 am Start. Sabine wurde Zweite in der W 40 in 12:02,23 hinter einer Läuferin aus Hamburg.

Nadine war die einzige Läuferin in der W 30, d.h. sie musste die Norm laufen um Meisterin zu werden. Nadine lief das Rennen von vorn und hatte die Norm von 11:30 immer im Blick. Am Ende stand eine Zeit von 11:26,17 und Nadine war Meisterin und Gesamtsiegerin der Frauenklasse.

Es ist auch FTSV Hallenbestzeit Frauen.

 

Lauf Oldendorf

 

Trotz Wetterwarnungen aufgrund des Sturmtiefs „Nadia“ machten sich sechs wetter- und windfeste Läuferinnen und Läufer der LG Elmshorn am 30.1.22 auf den Weg nach Oldendorf in Niedersachsen – und liefen dort eisern mit und gegen den Wind.

Die Ergebnisse können sich sehen lassen: Die Frauen der LG Elmshorn hängten die Konkurrenz in Oldendorf souverän ab und besetzten die ersten vier Plätze auf dem 15km-Lauf.

Claudia Sticher (W35): 1:03:50

Sabine Andres (W40): 1:08:20

Claudia Bohnenkamp (W50): 1:08:40

Sandra Sue (W40): 1:10,17

Claudia Sticher unterbot den bisherigen LG-Rekord der Frauen damit um 2 Sekunden. Seit 1988 hielt Ingeborg Konjack hier den Rekord. Zugleich erweitern Claudia Sticher, Sabine Andres und Claudia Bohnenkamp die LG-Rekordliste als Frauenmannschaft in der AK W35 mit ihrem Lauf über 15 Km, 3:20:50.

Die Mannschaft W 40 mit Sabine Andres, Claudia Bohnenkamp und Sandra Sue erreichte eine Zeit von 3:27:17

Volker Schmitz (M50)in 39:41,9 und Hans-Jürgen Fründt (M65) in 47:10,7 siegten auf dem 10km-Lauf beide in ihrer Altersklasse. In der Gesamtwertung der Männer besetzte Volker Schmitz damit den 3. und Hans-Jürgen Fründt nahm den 12. Platz ein. Hans Fründt musste dabei – aufgrund einer ganz besonderen Einteilung der Startzeiten – in Oldendorf unter anderem mit den Walkern starten. Aber, immerhin: Es sei der erste Lauf gewesen, bei dem er nur andere Läufer überholt habe.